Slechte weerstand: hoe je immuunsysteem te versterken

Word je snel ziek of herstel je langzaam van verkoudheden en infecties? Dan kan je immuunsysteem ondersteuning gebruiken. Bloedonderzoek helpt te ontdekken waar de zwakke plek zit.

Hoe werkt het immuunsysteem?

Je immuunsysteem is een complex netwerk van cellen, eiwitten en organen die samenwerken om je lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers. Voor een optimale werking heeft het systeem specifieke voedingsstoffen nodig.

Cruciale bloedmarkers voor immuniteit

• Vitamine D: Heeft een directe invloed op de activiteit van immuuncellen. Een tekort verhoogt de kans op infecties aanzienlijk.
• Zink: Essentieel voor de aanmaak en werking van immuuncellen. Zinktekort is wereldwijd een van de meest voorkomende micronutriënttekorten.
• CRP: Een verhoogde CRP-waarde wijst op chronische ontsteking, wat het immuunsysteem uitput.